Fünfzig werden und diese nächtlichen WC-Runden
Die 50 zu erreichen fühlt sich für den einen wie eine Party an und für den anderen wie ein neues Kapitel. Was vielen Männern in diesem Alter auffällt? Die Nacht wirkt plötzlich wie eine Staffel: schlafen, aufwachen, zur Toilette, zurück ins Bett – und wiederholen. Es fühlt sich fast wie eine Gesetzmäßigkeit des Älterwerdens an. Aber ist es wirklich unvermeidlich, nachts immer wieder aufzustehen, um zum Wasserlassen? Überraschung: Mit ein paar klugen Anpassungen muss das gar nicht mehr so oft passieren.
Nykturie: ein Name für ein bekanntes Problem
Dieses nächtliche Wasserlassen hat einen vornehmen Namen: Nykturie. Sie betrifft mehr als 30 Millionen Männer über 50, du bist also keineswegs der Einzige, der nachts raus muss. Oft spielt eine vergrößerte Prostata eine Rolle. Sie kann die Harnröhre etwas verengen oder die Blase reizen, sodass du schneller das Gefühl hast, zu müssen. Das macht deinen Schlaf unruhig und unterbricht genau den Tiefschlaf, den du morgens so vermisst.
